지방간 원인과 증상

잦은 음주와 생활습관으로 인해 지방간이 걱정이시죠? 지방간 원인과 증상을 살펴보시고, 지방간에 대한 의심이 되시는 분들이 계시면 전문가와 상의를 하시길 바랍니다.

 

 

 

지방간 유형

지방간 질환은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그러한 지방간을 크게 두 가지 유형으로 알려드리겠습니다.

1. 알코올성 지방간 질환: 이런 종류의 지방간 질환은 과도한 알코올 섭취로 인해 많이 발생합니다. 우리 몸의 간은 알코올을 대사시키고, 과도한 섭취는 간세포에 지방을 축적하게 합니다. ALD는 단순한 지방간에서부터 알코올성 간염, 간경변과 같은 더 심각한 상태에 이를 수 있어 조심해야 합니다.
2. 비알코올성 지방간 질환(NAFLD): NAFLD는 과도한 양의 알코올을 섭취하지 않는 사람들에게 발생하는 지방간 질환을 설명하기 위해 사용되고 있습니다. 예전보다 많은 분들께서 NAFLD 을 겪는 비중이 높아지면서 연구한 결과 비만, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 고콜레스테롤, 대사증후군과 같은 질환과 관련성이 높은 것으로 알려져 있습니다. NAFLD는 단순 지방간(지방증)부터 염증과 간세포 손상을 포함하고 섬유증과 간경변으로 진행될 수 있는 비알코올성 지방간염(NASH)까지 다양한 간 질환을 포함하고 있습니다.

 

 

지방간 원인

비알코올성 지방간인 NAFLD의 발전에는 다음과 같은 몇 가지 요인으로 인해 작용합니다. 지방간질환의 진행 상황을 막고 합병증의 위험을 줄이기 위해서는 지방간질환의 근본적인 원인을 해결하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

지방간질환의 관리와 예방을 위해서는 많은 분들이 알고 계신 건강한 식단, 건강한 체중의 유지, 규칙적인 신체활동, 적당한 알코올 섭취, 당뇨병과 고콜레스테롤과 같은 근본적인 질환의 관리와 같은 일상생활습관의 변화가 중요합니다.

• 비만: 과도한 체중, 특히 중심 비만(복부 주변 지방)은 비알콜성 지방간질환의 중요한 위험 요소입니다.
• 인슐린 저항성(Insulin Resistance): 인슐린 저항성은 세포가 인슐린에 효과적으로 반응하지 않는 상태로, NAFLD와 밀접한 관련이 있습니다. 이는 간에 지방 저장을 증가시킵니다.
• 제2형 당뇨병: 제2형 당뇨병을 가진 사람은 인슐린 저항성과 대사 이상으로 NAFLD에 걸릴 위험이 더 높습니다.
• 높은 혈중 지질: 트리글리세리드 및 기타 혈중 지질의 상승은 NAFLD의 발달에 기여할 수 있습니다.
• 대사증후군: NAFLD는 종종 비만, 고혈압, 고혈당 및 비정상적인 지질 수치를 포함하는 상태의 군집인 대사증후군과 관련이 있습니다.
• 유전학: 유전적 요인은 일부 사람들이 비알콜성 지방간질환에 걸릴 수 있습니다.
• 식이 요인: 설탕, 정제 탄수화물, 포화 지방이 높은 식단은 비알콜성 지방간질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 앉아서 생활하는 생활방식: 신체활동의 부족도 비알콜성 지방간질환의 위험요인입니다.

 

 

지방간 증상

지방간 질환, 간성 지방증은 초기 단계에서는 증상이 거의 또는 전혀 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그러나 상태가 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어 관찰이 필요합니다.

 

지방간질환은 치료하지 않고 방치할 경우 비알코올성지방간염(NASH), 간경변, 간부전 등 더 심각한 상태로 진행될 수 있음을 유의해야 합니다.

 

따라서 생활 습관으로 인해 지방간질환이 의심되거나 아래와 같은 증상이 반복적으로 나타난다면 적절한 평가와 관리를 위해 반드시 의료전문가와 상담을 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

• 피로감: 지속적으로 피로를 느끼거나 기력이 부족한 것은 지방간 질환의 흔한 증상입니다.
• 약점: 어떤 사람들은 약점이나 일반적인 불쾌감을 경험할 수 있습니다.
• 오른쪽 위 복부의 통증이나 불편함: 이 불편함은 둔하고 간헐적일 수 있습니다.
• 복부 팽만감: 복수로 알려진 복부의 액체 축적은 지방간 질환의 진행 단계에서 발생할 수 있습니다.
• 간 비대 : 경우에 따라 간이 비대해지는 경우가 있는데, 신체검사에서 발견할 수 있습니다.
• 황달 : 간기능이 현저하게 손상되면 피부와 눈이 황변될 수 있습니다.
• 식욕 감퇴: 지방간 질환을 가진 일부 사람들은 식욕이 감소하거나 의도하지 않은 체중 감소를 경험할 수 있습니다.
• 메스꺼움 또는 구토: 특히 간에 심각한 영향을 받는 경우 메스꺼움 또는 구토와 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
• 혼란 또는 집중력 저하: 심할 경우 간성뇌증이 발생하여 혼란, 집중력 저하, 행동이나 기분 변화 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

👇 함께 보면 좋은 글 👇

내장지방 빼는 운동과 음식

고혈압 낮추는 방법과 증상