이석증 검사방법 재발 막는 법

지금 어지럼으로 인해 힘드시죠? 주변이 도는 듯한 심한 어지럼증은 이석증의 대표적인 증상 중 하나로 심하면 구토까지 할 수 있다고 합니다. 이석증 검사 방법과 재발을 막는 방법 아래에서 바로 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

이석증 검사 방법

 

 

이석증은 내이의 전정기관에 작은 탄산칼슘 결정인 이석이 존재하는 것을 말합니다. 이러한 결정은 전정계의 정상적인 기능을 방해하여 현기증, 현기증, 불균형과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이석증의 가장 흔한 형태는 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)이라고 합니다.

 

이석증, 특히 BPPV를 테스트하기 위해 의료 전문가는 일반적으로 Dix-Hallpike 테스트 또는 Roll 조작이라는 일련의 진단 조작을 수행합니다. 이 검사는 증상이 실제로 내이 내 이석의 움직임으로 인해 발생하는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 이러한 테스트가 수행되는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 딕스-할 파이크 테스트:
   1. 환자는 검사대에 앉아 다리를 가장자리에 매달고 머리를 한쪽으로 45도 돌립니다.
   2. 의료진은 환자가 머리를 가장자리에 늘어뜨리고 45도 각도로 옆으로 돌린 상태에서 환자가 테이블 위에 빠르게 누울 수 있도록 도와줍니다.
   3. 의료인은 환자의 눈에 안구진탕(불수의적인 안구 운동)이 있는지 관찰하고 환자에게 현기증이나 현기증이 있는지 질문합니다.
   4. 그런 다음 필요한 경우 반대편에서도 테스트를 반복합니다.
2. 롤 기동:
   1. 이 테스트는 Dix-Hallpike 테스트가 음성이거나 결론이 나지 않을 때 사용됩니다.
   2. 환자는 검사대 위에 편평하게 누워 머리를 한쪽으로 90도 돌립니다.
   3. 의료인은 환자가 머리 위치를 유지하면서 옆으로 누울 수 있도록 도와줍니다.
   4. 의료인은 환자의 눈에 안구진탕이 있는지 관찰하고 증상에 대해 질문합니다.

이들 검사 중 하나가 특징적인 안진을 유발하고 환자의 증상을 재현한다면, 이는 해당 개인이 BPPV 또는 다른 형태의 이석증을 앓고 있을 수 있음을 시사합니다. 진단을 확인하고 영향을 받은 귀를 결정하기 위해서는 추가 평가가 필요할 수 있습니다.

 

이석증 및 그 특정 유형의 진단은 자격을 갖춘 의료 전문가(보통 이비인후과 전문의 또는 신경과 전문의)에 의해 철저한 임상 평가, 병력 및 전자진동조영술(ENG)과 같은 추가 검사를 기반으로 이루어져야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 영상안진검사(VNG). 치료 옵션에는 근관 재배치 방법(예: Epley 법) 또는 전정 재활 치료가 포함될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이석증 재발 막는 방법

이석증, 특히 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)의 재발을 예방하려면 이석증 발병과 관련된 위험 요소를 최소화하기 위한 여러 전략이 필요합니다. 재발을 완전히 예방하는 것이 항상 가능하지는 않지만, 이러한 조치는 에피소드의 빈도와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

• 치료 권장 사항을 따르십시오: BPPV 또는 다른 형태의 이석증으로 진단받은 경우 담당 의료 서비스 제공자의 치료 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 여기에는 처방된 대로 특정 근관 재배치 방법(예: 에플리 방법)을 수행하고 권장되는 전정 재활 치료 세션에 참석하는 것이 포함될 수 있습니다.
• 활동적인 자세 유지 및 운동: 균형과 조정을 목표로 하는 운동을 포함하여 규칙적인 신체 활동과 운동에 참여하면 전정 기능을 유지하고 이석증 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 태극권이나 요가와 같은 균형 운동이 특히 유익할 수 있습니다.
• 도발적인 활동을 피하세요: 특정 움직임이나 자세는 이석증 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 모든 유발 활동을 피할 수는 없지만 증상을 악화시키는 움직임에 주의를 기울이면 불편함을 최소화하고 재발 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 좋은 수면 위생 실천: 적절한 수면은 전정 기능을 포함한 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 규칙적인 수면 일정을 수립하고, 편안한 수면 환경을 조성하고, 이완 기법을 연습하면 수면의 질이 향상되고 잠재적으로 이석증 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

 

• 스트레스 관리: 스트레스와 불안은 이석증 및 기타 전정 장애의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 심호흡, 마음 챙김 명상 또는 점진적인 근육 이완과 같은 스트레스 관리 기술을 배우면 증상을 완화하고 재발 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 과도한 알코올과 카페인을 피하세요: 알코올과 카페인 섭취는 전정 기능에 영향을 미칠 수 있으며 일부 개인에서는 이석증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 균형과 조정이 필요한 활동 전에 알코올과 카페인 섭취를 제한하면 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 머리를 보호하세요: 머리 부상으로 인해 이석이 빠질 가능성이 있으며 BPPV 에피소드가 발생할 수 있습니다. 스포츠나 낙상의 위험이 있는 활동 중에는 보호용 모자를 착용하는 등 머리 부상을 예방하기 위한 예방 조치를 취하십시오.
• 정기적인 후속 조치: 전정 기능 및 증상 관리에 대한 정기적인 모니터링을 위해 권장되는 대로 담당 의료 서비스 제공자와 후속 조치를 취하십시오. 재발 위험을 최소화하기 위한 증상 관리 및 전략에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.

이러한 예방 조치를 생활 방식에 통합하고 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력함으로써 이석증 재발의 빈도와 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인별 경험은 다양할 수 있으며 여전히 재발될 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

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